Ce invatati in timpul orelor de initiere

IMG_0006

  1. Prezentarea şi alegerea echipamentului (clăpari, schiuri, legături, beţe)
  2. Încălţarea clăparului, fixarea în schiu şi acomodarea cu noul echipament
  3. Exerciţii statice şi dinamice pe schiuri (alunecarea pe schiuri, pasi alternativi, intoarcerea in stea, urcarea in trepte)
  4. Poziţia de bază pe schiuri
  5. Învăţarea menţinerii echilibrului în alunecare
  6. Plugul
  7. Virajele din plug
  8. Urcarea cu teleschiul
  9. Virajele paralele
  10. Comportamentul pe pârtie

INSCRIE-TE LA CURSUL DE SCHI – CLICK AICI

 

 

Anunțuri

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: